tag:blogger.com,1999:blog-5818238509452130662.post71179916040564048..comments2023-09-12T18:44:13.738+02:00Comments on Aprendiendo Macrobiótica: ¿por qué tengo tanto antojo de pan?Unknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5818238509452130662.post-66062178201570340492018-02-19T02:54:35.748+01:002018-02-19T02:54:35.748+01:00Yo comía mucho pan, hasta unas 5 piezas al día. Y ...Yo comía mucho pan, hasta unas 5 piezas al día. Y aunque siempre he hecho mucho ejercicio y toda mi demás alimentación es muy sana, empecé a engordar por ese exceso. Finalmente de un tajo dejé de comer pan hace casi 7 meses, en los que he bajado 10 kilos (únicamente no consumiendo pan, todo lo demás sigue igual: comidas, antojos, ejercicio, etc); incluso llegué a pensar que iba a sufrir síndrome de abstinencia, pero no. Era tanto mi deseo de regresar a mi peso ideal que no extrañé para nada los panes. Pero... en las últimas dos semanas he tenido un antojo irresistible por el pan, pero no quiero regresar a lo de antes, así que trato de aplacar ese deseo con otros alimentos que me brinden carbohidratos, como las semillas y frutos secos. Aún así, sólo ayer me cumplí el antojo de un tamal de dulce con un café para el desayuno y me supo muy rico. LEON_CARLOShttps://www.blogger.com/profile/02331498564917617727noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5818238509452130662.post-47111378963895124332016-06-26T06:17:28.240+02:002016-06-26T06:17:28.240+02:00Hola, a mi se me antoja tanto el pan!!
hoy por eje...Hola, a mi se me antoja tanto el pan!!<br />hoy por ejemplo fui a la tienda a comprar un shampu para mi perrita, entonces vi el pan en la vitrina y trate de resistir mi antojo, regrese a casa la bañe y quise concentrarme y empezar a trabajar pero realmente no podía, por que en mi mente estaba el pan de por medio, despues de 2 horas no podía y tuve que ir a la tienda y comprarlo, se que no estoy teniendo una buena alimentación, en mis comidas mayormente esta el pan y el bizcocho no me importa a la hora que los consumo, realmente he engordado los rollitos se me salen por todos lados y pues no se que hacer por que no puedo controlar, también cuando almuerzo estoy llena pero necesito comer mas y como..., luego se me antoja algo dulce, ayuda por favor estoy muy desesperada :(Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08068468427940806050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5818238509452130662.post-65728904523762961782015-09-08T03:34:32.375+02:002015-09-08T03:34:32.375+02:00Mil gracias de las ideas. Como en Chile el pan for...Mil gracias de las ideas. Como en Chile el pan forma parre de las dos o incluso tres comidas diarias, es muy dificil dejar de pensar en él. Voy a buscsr de qué forma reemplazar la textura.Min_Jounghttps://www.blogger.com/profile/09474415329983585982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5818238509452130662.post-72061645424420434912015-09-08T03:33:18.138+02:002015-09-08T03:33:18.138+02:00Mil gracias de las ideas. Como en Chile el pan for...Mil gracias de las ideas. Como en Chile el pan forma parre de las dos o incluso tres comidas diarias, es muy dificil dejar de pensar en él. Voy a buscsr de qué forma reemplazar la textura.Min_Jounghttps://www.blogger.com/profile/09474415329983585982noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5818238509452130662.post-29510530426808921322010-02-16T22:55:19.969+01:002010-02-16T22:55:19.969+01:00Hola Raquel, me alegro de tu respuesta, creo que m...Hola Raquel, me alegro de tu respuesta, creo que me va a ayudar mucho tus consejos, tengo que decirte para que conozcas un poco mas mis habitos alimenticios que llevaba dos años sin comer carne ni leche (de vez en cuando tomaba queso ecolójico y yogur de cabra),los únicos lacteos que tomaba,tomaba todo tipo de verduras bien sea salteadas, crudas o en puré, mucha legumbre mezcladas con cereales integrales, y algo de pescado pero esporadicamente como te dije, y el pan que comía eran dos tostadas de pan integral sin sal de panadería, y en la comida una tostada integral con levadura madre. Después también tomaba frutos secos y cereales integrales, y algas que añadía a las ensaladas que todo los días tomaba por la noche. La verdad que me encontraba bien de salud, porque ademas practicaba yoga, y en general estaba estupendamente. Pero nosé que me pasó de repente que empezé a sentirme baja de moral, sin ganas de nada y sin entusiasmo por nada en la vida(supongo que pasé por un bajón emocional) y fué entonces cuando empezé a dejar de practicar yoya y también comenzé a comer sin sentido, como ya todo me daba igual comía un montón de bollería industrial, galletas, chocolate, en fín mucho dulce y también pan, incluso me pasaba toda la noche en la cocina comiendo sin parar todo lo que encontraba en los armarios. y claro luego me sentía mal conmigo misma y al día siguiente ayunaba o comía solo fruta hasta que volvía a empezar. En fin fué un año horroroso en el que engordé 15 kilos. Ahora estoy en una fase que quiero empezar de nuevo a cuidarme pero me está costando, por eso necesito de tu ayuda y me alegro de haberte encontrado, creo que tus consejos pueden ayudar a mucha gente.Yo voy a empezar a seguirlos y ya te contaré como me va.Muchas gracias por todo, y hasta pronto. Un saludo Bea.bepacohttps://www.blogger.com/profile/08863962995201159831noreply@blogger.com